هل تعاني من آلام مستمرة في الرقبة؟ هل تشعر بتنميل في يديك أو صداع ناتج عن فقرات الرقبة؟ 🧐
في هذه الحلقة من برنامج “طبيب أغابي”، يستضيف الدكتور هاني فكري، استشاري الطب الطبيعي والتأهيل، ليكشف لنا عن الأسباب الحقيقية وراء آلام الرقبة التي باتت تلازم الكثيرين بسبب الجلوس الخاطئ واستخدام الموبايل.
محاور الحلقة:
-
كيف نفرق بين الألم العضلي والانزلاق الغضروفي في الرقبة؟
-
تأثير “الرقبة النصية” (Text Neck) بسبب الهواتف الذكية.
-
متى يكون التدخل الجراحي ضرورياً؟ ومتى يكفي التأهيل الطبي؟
-
نصائح عملية وتمارين بسيطة لتخفيف الألم في المنزل.
📺 شاهدوا الحلقة كاملة لفهم كيفية حماية عمودكم الفقري واستعادة راحتكم.